燕麦加牛奶能减肥吗
宜兴市人民医院 心内科
燕麦加牛奶也是可以减肥的。燕麦片中含有丰富的膳食纤维，喝牛奶燕麦片饱腹感很强，而且在吃完之后可以减少其他高脂肪食物的摄入，经常吃能起到一定的减肥作用，而且还可以帮助补充人体所需营养，对身体还是很有好处的。如果多喝牛奶的话，可以有效的起到补钙的作用。
