苦瓜和黄瓜哪个减肥效果好
聊城市人民医院 内分泌科
苦瓜和黄瓜都具有一定的帮助减肥的作用，但是并不是说哪一个效果就比较好，有些人可能吃了黄瓜的效果比较好，有些人在吃了苦瓜之后效果比较好，而且苦瓜有些人可能吃了之后，肠胃方面会不舒服，刺激性比较大，要根据自己的具体情况和饮食习惯来决定多吃蔬菜水果对于减肥来说都可以起到一定的辅助的作用。
