减肥可以吃什么糖
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
糖份高的食物是最容易让人身体发胖，所以想要减肥的话，一定不能吃任何含糖量比较高的食物，并且油炸食物以及一些肉类食物一定要少吃，平时尽量不要喝碳酸饮料，口渴的话就喝白开水，另外要加强体育锻炼。平时跑步跳绳仰卧起坐，乒乓球，羽毛球等等都可以，尽量将运动的强度给提高。
