一天消耗300千卡能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
如果说每天消耗3000卡的话，能够长期的坚持再配合饮食方面一定是可以达到比较好的减肥的效果的。因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，需要通过运动和饮食相结合，要坚持的进行一项体育锻炼，不要中断在日常的饮食当中，得到营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽，才有好的效果。
