淀粉含量高的食物是不是容易长胖
鹤岗市人民医院 营养科
淀粉含量比较高的食物是容易长胖的，如果想要减肥的话，就尽量不要吃主食，尤其是面食。减肥期间注意多吃一些水果和青菜，而且要少油、少盐、少放调味品。控制饮食是一方面，最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪。可以外出跑步或者是在室内做俯卧撑等都可以。
