下午不吃饭吃水果能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
下午不吃饭，吃水果也不一定能够达到减肥的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，还是需要在日常的饮食当中进行长期的调整做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐，细嚼慢咽，这样才能够有效果，而不是不吃主食，可能到后期的时候会有反弹的作用，会更加的胖。
