早上几点称体重最准确
鹤岗市人民医院 营养科
一般来说，早上7点左右称重比较准确。一个人在一天里，体重是不断变化，体重变化的范围大约是1~1.5公斤。因为时间段不同，误差可能会比较大，建议在早上7点左右，称重是最好的，而且是在饭前。因为吃完过一晚上后，身体会把体内的杂质清除掉，体重波动也会相对较小。
