不吃面食可以减肥吗
保定市第一中医院 中医内分泌
不吃面食，如果吃大米比较多也是不能减肥的，要想减肥除了要控制碳水化合物，如大米、白面之外，还要注意适当的增加一些体育运动，每餐七分饱，不要吃一些过于油腻和含糖多的食物，这些食物的热量高容易引起肥胖，饮食的口味要清淡，要以容易消化的软食为主。
