减肥期间可以吃花生吗煮熟的花生
聊城市人民医院 内分泌科
虽然花生米它含有脂肪和热量，但是适当的吃也可以起到减肥的效果，对身体也有非常多的好处，而且它里边的纤维素也可以帮助你清除体内的废物，控制好体重，而且它的饱腹感也比较强，能控制好食欲，帮助减肥的。而且它还可以降低胆固醇和高血脂，对身体健康也可以起到很好的效果。
