吃红米饭可以减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
吃红米饭也是起不到减肥的作用的，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素。最好还是要做到一日三餐，有规律是比较好的，但是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐，细嚼慢咽，可以多吃蔬菜水果，特别是在晚饭的时候还是要做到，少吃一些吃的早一些。
