减肥的时候可以早上空腹喝酸奶吗?
鹤岗市人民医院 营养科
可以空腹喝酸奶，适当的喝一些酸奶，在减肥期间是比较好的，因为喝酸奶能促进肠蠕动，还能预防便秘的发生，减肥的话也要从饮食上做出调理，这样才可以瘦下来，一定要清淡饮食，不要吃高热量，高脂肪的食物，因为这些食物都会导致发胖。要少吃多锻炼，这样就可以瘦下来。
