苦瓜和红罗卜可不可以一起吃
北京大学人民医院 临床营养科
苦瓜和红萝卜可以一起吃，其中苦瓜富含维生素c，可以养血益气和补肾健脾，另外苦瓜还有清心明目和促进新陈代谢的功效，红萝卜含有丰富的维生素a，具有保护视力，治疗夜盲症和眼干燥等功能？两者一起食用的话，还可以保护眼睛，能预防眼睛疲劳和干眼症等症状。
