压力型肥胖怎么减
鹤岗市人民医院 营养科
首先就是要调整好自己的心态，然后再调整一下饮食和运动方案就可以了，压力型的肥胖主要是心理和精神上的压力过大，导致内分泌紊乱而出现的一种肥胖。只要不经常的熬夜，再调整好自己的作息时间，那么这种肥胖的情况就会得到控制了，适当的参加一些有氧运动，就可以帮助身体燃烧脂肪。
