生菜沙拉能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
生菜沙拉是可以起到一定的减肥的作用，起码对于减肥来说可以起到很好的辅助的作用，但是减肥是一个长期的过程，还是要在一日三餐当中做到有规律，要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，要细嚼慢咽，要坚持的进行一些体育锻炼，才能够达到比较好的效果。
