减肥能吃姑娘果吗
聊城市人民医院 内分泌科
能吃，但一定要少吃，因为姑娘过含糖量比较高，大量使用不利于体重的控制，不建议通过过度节食来减肥，要保证饮食多样化，营养均衡，在此基础上减少其他食物的摄入量，不要吃高油脂，高热量的食物，每顿饭不要吃得过饱，最好吃八分饱，尤其是晚餐，要尽量少吃一些，也不要过急，要细嚼慢咽，增加饱腹感。
