维生素b族适合什么人群
北京大学人民医院 临床营养科
维生素b族属于水溶性的适合乏力、嗜困、贫血、长期患有口腔溃疡、皮炎、脱发、癞皮病、记忆力减退的人群服用，一般患者可以在饮食中吸收维生素b族，维生素b族存在于蔬菜和粗粮中，建议患者平时多吃新鲜的蔬菜和水果，主食可用粗粮来代替，多食用粗粮还有利于减肥。
