红糖酸奶怎样吃才减肥
鹤岗市人民医院 营养科
你好，千万不要相信什么减肥小妙招，那是没有任何作用的，糖类食物是最容易造成肥胖的，所以红糖和酸奶放在一起吃，不但对减肥没有帮助，反而可以让你更加的肥胖，建议一日三餐一定要清淡，少吃肉类食物，晚餐热量摄入不要超过500卡路里，在运动方面必须加大运动的强度。
