开心果长胖吗
聊城市人民医院 内分泌科
开心果吃过了会导致长胖，开心果属于坚果类的食物，坚果类食物属于高油脂、高热量，吃多太多坚果会导致人发胖甚至造成皮肤爱出油，身体出现上火等状况，开心果中有很多不饱和脂肪酸，对身体有益但食用过多优质在身体中不能被代谢，会转化成脂肪堆积在体内，建议要适量吃一些开心果。
