红宝石减肥有效果吗
鹤岗市人民医院 营养科
红宝石对于减肥是没有任何效果的。如果想要减肥的话，建议采取正确的方法进行减肥，首先在饮食方面要注意营养物的摄入，但是对于高油腻、高脂肪类的食物尽量要少吃，应该选择膳食纤维比较丰富的食物。每天的的总热量不能超过，应该适当的做一些运动锻炼身体，可以把身体多余的热量以及脂肪进行燃烧。
