黑茶银耳饮真能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
黑茶银耳饮不能减肥，因为黑茶里面含有丰富的咖啡碱、茶碱会加快我们的新陈代谢，促进胃肠蠕动，刺激胃酸加快消化，这种情况会使减肥者更加感到胃空饥饿。建议减肥者调节饮食习惯，少食多餐不要暴饮暴食，多吃清淡食物，多吃蔬菜水果，适当的做一些有氧运动，不要熬夜养成良好的生活习惯
