为什么每天运动体重增加
聊城市人民医院 内分泌科
肥胖主要是因为机体消耗的能量和摄入的能量失去了平衡导致的，如果只增加体育运动而不减少食物的摄入，就不会看到明显的减肥效果，有的人运动后食欲会增加，甚至比以前还胖，所以在运动的同时也要严格的控制饮食，要减少高油脂，高热量，高糖，高盐食物的摄入。
