维生素b族吃什么食物
鹤岗市人民医院 营养科
缺乏维生素B是可以考虑饮食补充的，含有维生素B族的食物也是比较多的，比如说可以吃瘦肉和蛋黄，也可以多补充一些绿叶蔬菜，还有豆类和鱼虾等也含有丰富的维生素B族。平时一定要注意饮食多样化，最好是以荤素搭配为主，如果缺乏维生素B，可能会导致出现阴囊炎或者是口角炎等问题。
