少吃点饭能减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，减肥单纯的只是依靠运动是很难成功的，少吃点饭肯定对减肥有一定的帮助，但是想要有一个健康的身体，在节食方面必须要科学合理，一日三餐只能吃八分饱，但是也不能够太少，如果太少的话，身体容易缺乏营养，造成营养不良，对身体危害比较大。另外在运动方面，每天最好进行半个小时以上的高强度的体育锻炼，这样才能够有效减肥。
