怎么消除啤酒肚
鹤岗市人民医院 营养科
你好，想消除啤酒肚谈何容易，当时喝啤酒的时候就不怕腹部肥胖，轻松瘦腹的饮食控制要点，减少盐分摄入，用纤维素打败脂肪，远离酒精，饮食中加入绿色水果等，酒精会增加体内皮质醇含量，让你的肚腩立刻显现，多做呼啦圈和仰卧起坐，晚餐只吃半饱，白天要活动，减肥食物非常多，如竹笋，绿豆芽，菠萝，芹菜，大白菜，冻豆腐等，
