嚼口香糖能减肥吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
嚼口香糖对减肥有一定的辅助作用，因为人们在咀嚼时，脸部的肌肉会随着运动，从而能达到瘦脸的作用，但是要注意用无糖的口香糖。减肥主要是要减少高油脂，高热量，高糖，高盐食物的摄入，要做到不吃油炸食品，不喝碳酸饮料，不吃夜宵，平时要增加体育活动，增加能量消耗。
