为什么减肥不吃米饭
聊城市人民医院 内分泌科
米饭的碳水化合物比较高，热量高，所以会影响减肥，减肥期间要少吃高碳水化合物的食物，除了大米之外还有白面，可以多吃一些新鲜的蔬菜和豆制品，有利于增加饱腹感，而且又不会增加热量，饮食的口味要清淡，多喝温开水促进身体的代谢，要以容易消化的软食为主。
