减肥的时候燕麦什么时候吃最好
聊城市人民医院 内分泌科
可以在早上的时候吃，能够增加身体里的饱腹感，可以起到减肥的作用，另外在中午的时候可以吃一些蛋白质的食物，补充身体里的营养，在晚上的时候可以吃一些清淡的食物，多吃容易消化的东西，这样有利于肠道的吸收，在饭后可以进行适当的运动，可以减达到减肥的效果。
