沙拉减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
吃沙拉具有一定的减肥效果，但是要注意沙拉不能放得过多。因为沙拉酱过多也会引起热量过高，从而不利于达到瘦身的效果，所以患者在进行吃沙拉减肥时一定要多放蔬菜，少放沙拉。其次患者在吃蔬菜和水果沙拉时可以增加一定的饱腹感，从而减少摄入别的热量，达到瘦身的效果。
