莲雾的功效和作用是： 1.莲雾能起到解酒的功效，具有明心安神，清热利尿的作用； 2.可以润肺凉血，消咳止痰的好处，可以治疗多种疾病； 3.补充大脑葡萄糖，能缓解大脑疲惫，头晕，健忘，口干舌燥等症状，可以很好的起到宁心安神，有助于睡眠的作用； 4.莲雾如果榨汁与牛奶一起食用，还具有易吸收，降低胆固醇的作用，还可以提高身体的免疫功能；