橘子里有维生素c吗
北京大学人民医院 临床营养科
橘子含有大量的维生素c，但是不宜多食，容易导致上火，维生素c具有抗氧化的功效，能够延缓衰老，具有美白淡斑的作用，所以在平时我们可以多摄入一些含维生素c比较丰富的食物，比如草莓、猕猴桃、橙子、苹果、西红柿、青椒和绿叶蔬菜，都含有大量的维生素c。
