做keep真的可以减肥吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
这个是因人而异的，每个人的具体情况都是不一样的，但是如果说能够长期坚持的进行体育锻炼的话，应该对于减肥来说可以起到很好的作用，因为减肥是一个长期的过程，需要运动和饮食相结合才能够达到比较好的效果，除此之外，食堂的饮食当中更是要做到营养全面均衡，少吃多餐。
