清肠果真的可以减肥吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
肠清果主要是用来清理肠道中的粪便的，对减肥有一定的辅助作用。减肥要做到少吃饭，多运动，管住嘴，迈开腿，每天早晨可以早起一小时，喝一大杯温开水，然后轻轻的按摩肚子，能够起到排宿便的作用，然后可以跑步30~40分钟，增加能量的消耗，平时要减少高油脂，高热量食物的摄入，坚持下去就能看到明显的效果。
