胖和瘦哪个日期舒服
聊城市人民医院 内分泌科
这个主要跟个人的感受有关，平时不要刻意的追求胖和瘦，只要身材看起来比较美观，道德良好，身体健康就好，平时要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体代谢所需要的维生素，多吃一些鸡蛋、牛奶，鱼虾等海产品，补充身体所需要的蛋白质，提高身体的免疫力，经常参加体育运动，既能改善体质，又能保持体型美观。
