燕窝什么时候喝最好、早上还是晚上
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
燕窝一般是早上空腹吃最好，这样营养价值会更容易被人体吸收，可以当早餐食用，尤其是对于减肥或者肠胃不好的人早上食用会更好，但是晚上临睡前服用也可以，但是不要跟午餐或者晚餐同时吃，如果条件允许的话也可以早晚各吃一次，吃燕窝的时候不要吃辛辣刺激的食物，不然会降低燕窝的营养价值。
