鸡和海带可以一起炖吗
保定市第一中医院 中医内分泌
可以一起炖，能起到营养互补的作用，肌肉富含蛋白质，脂肪，钾，镁磷等多种矿物质和维生素，能够增强体质，提高身体免疫力，减少感冒等疾病的发生，而且肌肉的脂肪不高，有利于消化，适合大部分人使用，海带碘含量非常高，能够预防甲状腺肿大，但是海带不易消化，不可以一次大量食用。
