多久吃一次燕窝最好
保定市第一中医院 中医内分泌
燕窝是一种很好的营养品，里面含有蛋白质和唾液酸等营养成分，能够提高免疫力，改善皮肤暗黄的作用，如果经济条件比较好的话，可以每天的服用或者是2~3天食用一次，吃燕窝的时候最好是在早上空腹吃比较好，这样能够更好的吸收营养成分，能够最大效果的发挥燕窝的作用。
