经常吃苦瓜好吗
保定市第一中医院 中医内分泌
苦瓜能起到清热解毒的作用，最好的方式就是凉拌苦瓜，因为这样苦瓜中所含有的维生素就会发挥它最大的作用，很适合容易上火的人群，经常吃苦瓜，还能帮助皮肤增强活力，维持皮肤的细嫩光滑，但是要注意的是苦瓜属于寒凉的食物太多了，容易出现呕吐腹泻的不适症状。
