减少食量可以瘦吗
保定市第一中医院 中医内分泌
减少食量是可以瘦的，因为你减少了食量，胃慢慢的就会缩小了，平时减肥一定要控制好自己的食量，少吃一些油腻，高热量，高脂肪的食物，多吃含维生素和善食纤维的食物，多吃一些蔬菜和水果，只要科学的饮食再加上适当的运动，这样合理的搭配才能取得减肥的效果。
