花生一次吃多少最好
保定市第一中医院 中医内分泌
花生一次性大约吃十多颗左右，花生具有健脾养胃、利肾去水、理气通乳等功效，对哺乳期的女性，手术恢复期虚弱的患者有非常好的作用，但大量食用生花生，会导致人腹泻，是过多的熟花生会产生燥热，造成上火使眼部、口部、鼻部干燥，花生最好红烧、炖煮功效最佳。
