绝食一个月可以瘦多少
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
不建议患者采取绝食减肥的方式，虽然能够起到快速降体重的效果，能够有效地减掉10至20斤，但是会使体内的代谢发生紊乱，稍微的吃一些食物后就会反弹的比较严重。建议患者平时需需要积极的锻炼身体，多做一些有氧的户外运动，能够起到很好肥效果，还能够增强体质。
