怎么减小腹下面的肉肉
山东大学齐鲁医院 妇产科
小腹下面的肉主要是因为不良的饮食习惯或者缺乏运动导致的脂肪堆积，要减少这个部位的脂肪需要通过饮食调理和运动两个方面进行改善，首先饮食上注意少吃一些脂肪和热量含量过高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，最好能够每天进行30分钟的有氧运动，比如跳绳跑步等。
