胡萝卜的功效和作用
鹤岗市人民医院 营养科
胡萝卜含有大量的粗纤维以及多种维生素，如维生素a，有利于促进胃肠道的蠕动，防止便秘，维生素a有利于维持上皮细胞的完整性，平时可以适当的补充，平时的饮食，口味要清淡，要多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，不要熬夜。
