keep真的对减肥有用吗
聊城市人民医院 内分泌科
Keep这个软件，上面有非常多瘦身减肥的运动方式，并且有视频教学，可以借助他来完成每日的锻炼指标，是有一定的帮助的，但是还是要有恒心有耐力，需要长期坚持，除此之外应该要控制饮食，避免吃热量过高的食物，每天所摄取的热量要低于每天所消耗的热量。
