海带可以每天吃吗
保定市第一中医院 中医内分泌
海带吃可以，每天吃的海带里面含有丰富的碘性膳食纤维等营养元素，不仅可以补充人体所需要的营养物质，还能够促进肠到主动增加代谢率，从而达到减肥的效果，但是每次用的量也不能太多，可能会造成体内含碘量过高，会引起甲状腺肿大，营养不良的症状，平时还是合理的饮食比较好。
