长期吃燕窝真的好吗
中日友好医院 中医内科
长期吃燕窝也不一定好的，一般不建议长期吃的，因为燕窝属于一种高蛋白的补品，长期过量吃燕窝的话，很容易出现营养过盛的情况，燕窝具有一定的补气血作用，对于女性有很好的调理效果，可以预防一些气血不足等疾病的产生，但也要注意适量，平时注意饮食的均衡搭配。
