成人如何提高免疫力
鹤岗市人民医院 营养科
你好，成年人想要提高免疫能力，首先运动要加强，千万不能够懒惰，不要老是待在家里玩手机看电视，抖音一刷就是一整天，那样的话肯定身体会越来越差的，另外在饮食方面也要注意多样化饮食，尽量少吃一些油炸食物，或者是一些辛辣刺激比较强的食物，平时在睡眠上也要保证充足的睡眠。
