每天吃麦片能减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，吃麦片确实可以起到一定的减肥效果，但是如果单纯的只吃麦片的话，身体是需要很多种营养的，得不到满足的话是有害于身体健康，另外平时尽量选择一些蔬菜与水果，不要吃一些含糖量比较高的食物，肉类食物也要少吃，就算烹饪一些青菜的时候也不能油放的太大。在运动方面还需要每天都要进行体育锻炼，才能够起到减肥的效果。
