高钾水果和蔬菜有哪些
鹤岗市人民医院 营养科
高钾水果和蔬菜有油菜、芹菜、西红柿等。这些菜摄入体内后，能有效调节体内钾离子含量，对低钾血症引起的心悸、心悸等症状有很好的调节作用。水果中钾离子含量也比较高，如香蕉、木瓜等。适量食用这些水果，补充钾离子，还可以促进肠道蠕动，改善便秘，增强人体免疫力。
