吃洋葱能不能减肥
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
你好，依靠吃洋葱来减肥肯定是不行的，就比如说前几年比较流行的吃苹果减肥，它们都不是一个长期有效的减肥方法，要想减肥一日三餐尽量吃得清淡一些，并且每顿都不要过度的去吃，吃个七八分饱就可以了。并且不能够吃任何零食，更不能够吃含糖量比较高的食物，在运动方面早晨晚上都需要多运动，只要运动跟得上，那么减肥成功就没有任何问题。
