碳水化合物的食物有助于减肥
鹤岗市人民医院 营养科
不能有助于减肥，因为碳水化合物里面的热量比较的高，食物代谢比较快，营养物质也比较的低，如果吃太多碳水化合物的食物进入到食品里面也会转化为热量，如果想要减肥的话，在日常生活中应该多做有氧运动，锻炼身体，能够调节体内储存的脂肪，可以达到瘦身的效果。
